Mittwoch, 13. Januar 2010

IX. Was bleibt von den Guten Vorsätzen?

Zwei Wochen nach Sylvester bleiben von den Guten Vorsätzen glorreicher Lorbeer oder Asche: Wie ist es Ihnen ergangen?


1.) Bei aller Ambivalenz, ich mag meine Vorsätze. Ich mag den wagemutigen Hauch der Freiheit, die Phantasie und das Neue. All das könnte ich auch sein: Nicht mehr rauchen, weniger krank, lebendiger, frühlingshafter.,


2.) Doch jetzt werden die Zigaretten gezählt. Sind es weniger als zum Jahresende haben Sie gewonnen. Sind es mehr haben Sie verloren und sollten etwas tun.


3.) Doch was tun? Die Antwort liefern Ihnen ihre Guten Vorsätze. Oder wenn Sie diese nicht so genau erforscht haben, vielleicht fetzenhafte, nebelartige Erinnerungen an ihre Wünsche für das Neue Jahr.
Sitzen Sie in Muße und sinnen Sie, was Sie sich wirklich wünschen, und tun Sie es.


4.) Wenn´s weniger rauchen ist, beginnen Sie ein Tabaktagebuch, wie in Blog VII, Notieren Sie ihre Zigaretten , Teilen Sie diese in Kategorien ein und erfinden Sie Strategien zur Reduktion.

5.) Oder, wenn Ihnen das zu betulich ist, hören Sie doch einfach ganz mit dem Rauchen auf.


Was Ihnen dabei helfen kann, erfahren Sie demnächst.


Frohes Gelingen!


Ihr Rauchdoktor


Dr. med. Andreas Nagler

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